Le suicide:

amas de toiles d'araignées et d'araignées au bout d'un baton devant des marches en pierre
Ce sont des toiles d'araignées et des araignées mortes enchevêtrées au bout d'un bâton. Peut-on faire plus "idées noires" comme image 🙁

Jusqu’à très récemment la mort et l’idée de se suicider me faisait extrêmement peur. Je ne me serai jamais suicidé. Penser au suicide provoquait la peur que je finissent par y arriver.

Je me disais bien que les gens qui avaient des idées suicidaires, voyaient la mort comme un échappatoire. Moi je n’avais jamais ressenti cela, jusqu’à récemment.

Suite à une longue période stressante en continue jamais serein, j’ai commencé à me dire que je ne serai jamais serein, toujours anxieux. J’avais peur que ça reste très pénible jusqu’à la fin de ma vie. Ça faisait très longtemps, environ un an et demi, que c’était ainsi. Je ressentais que ça n’avait pas de raison de changer. J’ai alors ressenti la mort comme quelque chose de calme sans problèmes, comme une solution à ce stress, un soulagement…

… Ce stress très pénible n’avait pas de raison de s’arrêter dans mon ressenti. La mort serait dans ce cas un truc apaisant enfin. J’ai juste ressenti ça, ce qui m’a déjà un peu inquiété. Ça m’a forcé à prendre quelques jours de repos. Je ne suis pas aller jusqu’à vouloir me suicider, loin de là, mais je me dis que ça commence comme ça.

Pour ceux qui lisent: si vous envisagez vraiment le suicide, il faut en parler, à son entourage, au médecin. Bien-sûr sans les faire culpabiliser, mais en les alertant. En montrant qu’on aimerait qu’on nous apporte une solution, les amis pourront alors trouver des solutions, quelle qu’elles soient.

une personne dans un arbre creux dans une forêt en automne
Que ressent-on mort? Sacrée question qui va nous influencer.

Je crois qu’il y a plusieurs étapes menant au suicide (c’est ce que j’avais appris en médecine). Je peux dire une bêtise, mais je crois que ce sont les suivantes:

  • D’abord on ressent la mort comme un possible soulagement fasse à notre situation.
  • En suite on envisage de temps en temps la mort mais pas sérieusement.
  • En suite on l’envisage sérieusement fréquemment.
  • On planifie un suicide.
  • On passe à l’acte.

Il faut savoir qu’il faut en parler dès que vous vous rapprocher trop de la dernière étape. Il existe des gens qui font de nombreuses tentatives, un peu comme un message d’alerte. Il faut donc les aider à ce moment. Certains planifient vraiment leur mort.

Également à destination des soignants qui font des gardes de 24h (cette pratique des gardes si longue est juste une incitation aux suicides, aux accidents de la route lors du retour des soignants chez eux, et aux erreurs médicales de la part de l’état). Il peut arriver qu’on se suicide de soulagement suite à une telle garde. Il faut donc s’efforcer de globalement ne pas être trop dans l’idée du suicide. Se forcer à prendre du repos un minimum, pour éviter qu’une telle chose arrive. C’est arrivé à plusieurs amis d’amis à moi.

Je vous partage le lien de SOS amitié avec leur numéro de téléphone qui peut vous aider: 09 72 39 40 50

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